白天老犯困是怎么回事

管理员 2025-06-30 05:37:21 1

白天总犯困属于正常的现象,其与夜间睡眠不足有关。犯困即想睡觉,属于一种正常的条件反射,主要是有效地缓解身体的疲劳。

为改善白天睡觉的情况,夜间保证的充足的睡眠;同时,避免过度劳累,保持心情的放松。在夜间睡眠时间充足的情况下,白天仍然犯困,则可能与部分疾病有关,例如脑梗塞、脑供血不足等。

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