伤害自己来缓解情绪可能是抑郁症、强迫症、精神分裂症等疾病的症状，详情如下：
1、抑郁症
抑郁症具体病因以及发病机制尚未明确，可能与遗传因素、应激性生活事件等原因有关。患者容易长时间处于心境低落的状态，产生度日如年、生不如死的感觉，从而导致伤害自己缓解出现的负面情绪。患者除上述症状外，还可出现记忆力减退、注意力障碍、动作迟缓、疏远亲友等症状。抑郁症患者进行系统治疗通常预后良好，但此疾病容易反复发作，日常应该改善自身心态。
2、强迫症
如果患者因为神经生物学因素、人格特质等原因出现强迫症，由于强迫意向产生强烈的冲动想法，导致患者想做违背自身意愿的事情，通过自伤行为缓解出现的强迫意向。患者还可能出现反复洗手、反复检查门窗或天然气等行为，对日常生活造成影响。强迫症属于慢性疾病，自愈的可能性较小，所以患者应该尽早就医，避免病情日益加重。
3、精神分裂症
若患者因为大脑结构异常、神经功能缺陷等原因出现精神分裂症，由于身体感觉、思维逻辑以及情感行为等方面产生障碍，容易使患者出现自伤行为，并且可因为自伤产生扭曲的快感。此类患者还可能存在幻觉、错觉、思维混乱以及对生活失去兴趣等症状。大多数精神分裂症患者积极就医治疗预后良好，但是部分患者可能存在精神致残问题，需要长时间在医生照顾下控制病情。
除上述疾病外，伤害自己来缓解情绪还可能是躁狂发作引起的，还会伴随情感高涨、易激惹等症状。
