月经感觉强烈却不来的原因可能包括过度运动、压力较大、营养不良、激素失调等,需对因处理。
1、过度运动
如果女性过度的运动可能导致身体脂肪过低,从而干扰正常的月经周期。需根据自身情况适当的调整运动量,如散步、瑜伽、慢跑等,尽量一周2-3次即可。
2、压力较大
若日常压力较大,可能会影响身体内分泌系统,导致月经周期紊乱,造成月经感觉强烈却不来。此时需要学习放松技巧,保持良好的睡眠习惯,寻求心理咨询或支持,有助于减轻压力和焦虑。
3、营养不良
如果在平时严重挑食、偏食,导致营养摄入不足,使机体缺乏营养物质,影响机体正常运行,从而会造成月经周期紊乱,出现上述现象。在日常生活中,需避免挑食、偏食,需适量进食含维生素和铁元素的食物,如红枣、鸭血、苹果等。
4、激素失调
若女性长期熬夜,使激素水平发生变化,影响子宫内膜正常的脱落,导致月经周期紊乱,出现月经强烈但不来。女性需按照医生的要求使用己烯雌酚片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等雌激素药物,能够维持激素平衡。
若月经长时间未来,还伴随腹痛、分泌物异常等现象,此时需及时去妇科就诊,能够了解具体病因,制定针对性治疗方案。