血红蛋白高的原因有剧烈运动、情绪紧张、高原反应、饮食因素、慢性心肺疾病、肿瘤等，可能会对身体造成的危害有影响血液运输氧气的能力、增加血液黏度与血管阻力、促进血栓形成、损害器官功能、诱发慢性疾病等。
一.原因
1.剧烈运动剧烈运动后，身体代谢加快，为了满足身体对氧气的需求，骨髓会加速生成红细胞，从而导致血红蛋白暂时偏高。建议适当休息，避免过度劳累，有助于调整身体状态。
2.情绪紧张紧张情绪会影响内分泌系统，导致肾上腺素等激素分泌增加，进而促进红细胞生成，使血红蛋白升高。注意控制自己的情绪，情绪波动较大时可以通过深呼吸、自我暗示等方法进行调整。
3.高原反应长期生活在高原地区的人，由于氧气稀薄，身体会产生更多的红细胞以携带更多的氧气，导致血红蛋白浓度偏高。患者可以使用便携式氧气瓶增加氧气吸入量，同时保持室内空气流通，确保氧气充足。
4.饮食因素过度摄入牛肉、羊肉、猪肝等含铁丰富的食物，以及长时间未进食导致血液浓缩，也可能导致血红蛋白浓度偏高。患者需要注意调整饮食结构，减少含铁丰富食物的摄入，多喝水，促进血液稀释。同时，保持合理的饮食习惯，避免暴饮暴食。
5.慢性心肺疾病如慢性阻塞性肺疾病、肺心病等，这些疾病导致心肺功能障碍，使机体缺氧，刺激骨髓造血，导致血红蛋白增多。患者可以遵医嘱使用支气管扩张剂、吸氧等方法缓解缺氧症状，常见的支气管扩张剂有沙丁胺醇、特布他林、福莫特罗、沙美特罗等。
6.肿瘤子宫肌瘤、卵巢癌、肝癌等肿瘤会分泌促红细胞生成素样物质，促使血红蛋白升高。确诊后需要尽早进行手术切除治疗，术后辅助放化疗防止病情复发，常见的化疗药物有紫衫顺、顺铂、吉西他滨等。
二.危害
1.影响血液运输氧气的能力血红蛋白偏高时，红细胞数量增多，血液粘稠度增高，可能导致血液流动速度减慢，影响血液运输氧气的能力。这可能导致身体组织缺氧，出现头晕、呼吸困难、四肢软弱无力等症状。
2.增加血液黏度与血管阻力血红蛋白偏高会导致红细胞过度增殖，进而增加血液黏度，使血液流动变得缓慢。这不仅会改变血流动力学，还可能增加血管阻力，导致高血压和心血管疾病的发生。
3.促进血栓形成长期的高血液黏度还可能促进血栓形成，增加脑血栓、冠心病、心肌梗死等严重疾病的风险。这些疾病不仅威胁患者的生命安全，还可能严重影响生活质量。
4.损害器官功能长期高血红蛋白水平可能导致蛋白质功能丧失和酶失活，进而促进细胞凋亡。例如，肝细胞过度凋亡会造成严重的肝脏损伤，影响肝脏的正常功能。同时，高血红蛋白水平还可能对肾脏、心脏等器官造成损害，增加相关疾病的风险。
5.诱发慢性疾病血红蛋白偏高可能是糖尿病、真性红细胞增多症、慢性心脏病等慢性疾病的诱因或并发症。这些疾病不仅治疗难度大，而且可能严重影响患者的日常生活。
在发现血红蛋白偏高时，应及时就医并明确病因，以便进行针对性治疗。多数患者在接受科学治疗后可以获得良好的预后，所以不用过于担心。
