宝宝晚上睡觉翻来覆去可能是睡前活动过度、缺钙、病毒性感冒等原因所致,原因不同处理方式也不同。
1.睡前活动过度
如果宝宝在睡前进行了剧烈的活动或过度兴奋的游戏,可能会导致其夜间睡眠时大脑仍处于兴奋状态,难以入眠或睡不安稳。家长应避免宝宝在睡前进行剧烈的活动或过度兴奋的游戏,可以安排一些轻松的活动,如听轻音乐、读故事书等,帮助宝宝放松心情,进入睡眠状态。
2.缺钙
宝宝缺钙时,可能会引起神经修通过度兴奋,出现夜间睡眠不安稳、盗汗、磨牙等症状。平时在饮食上多补充含有丰富的钙元素的食物,例如牛奶、花生等,同时可遵医嘱选用碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙片等药物来补充。
3.病毒性感冒
病毒性感冒是由于病毒感染所致,病毒侵袭机体时,会感染免疫系统,引起发热、头痛等不舒服的症状,影响睡眠,从而出现晚上睡觉翻来覆去的现象。宝宝可遵医嘱选用干扰素、利巴韦林、奥司他韦等药物来控制病毒的复制,缓解症状。
此外,还可能是多动症、肺炎等原因造成的,家长应关注宝宝的身体状况,若持续未恢复或加重,应及时就医治疗。