黑枸杞尽量少吃主要和苦寒之性易伤脾胃、滋补过度易生内热、肝脏负担等因素有关,具体如下:
1.苦寒之性易伤脾胃
黑枸杞性味苦寒,对于脾胃虚寒的人群而言,长期或大量吃黑枸杞可能会加重脾胃负担,导致脾胃功能受损,出现消化不良、腹泻、腹痛等症状。
2.滋补过度易生内热
黑枸杞具有滋补的作用,适量吃对增强体质有一定的帮助,但是如果长期大量吃可能会导致补益过度,引起上火、内热等不良反应。
3.肝脏负担
黑枸杞中的药用成分需要通过肝脏进行代谢,而过量吃的情况下,容易加重肝脏负担。中医强调“肝主疏泄”,肝功能受损会影响人体的气血运行和代谢平衡。
黑枸杞有着清肺热、镇咳、消炎的功效,但是在吃黑枸杞前最好咨询医生或中医师的意见。如果本身对黑枸杞成分过敏,则不能吃,防止出现瘙痒、皮疹等症状反应。另外,购买回来的新鲜黑枸杞应放在阴凉干燥处保存,避免阳光直射和潮湿环境。