膝盖突然疼可能由多种原因引起，包括运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、髌骨软化症、痛风等。
1、运动损伤
剧烈运动或不当运动可能导致膝盖的韧带、半月板等结构受损，从而引发突然疼痛。比如在运动中过度扭转膝盖、急停急起等动作，容易造成半月板撕裂或韧带拉伤，这些损伤会在短时间内导致明显的疼痛和功能受限。
2、骨关节炎
随着年龄增长或关节磨损，膝关节可能出现骨关节炎。这种情况下，关节软骨逐渐退变、磨损，当受到一些轻微刺激或活动量稍大时，就可能引起突然的疼痛发作。
3、滑膜炎
滑膜受到刺激产生炎症反应，可导致膝关节积液和疼痛。感染、创伤、自身免疫性疾病等都可能诱发滑膜炎，使膝盖出现突然的疼痛、肿胀和发热等症状。
4、髌骨软化症
髌骨软骨面因慢性损伤后出现肿胀、侵蚀、龟裂、破碎等改变，会导致膝盖在活动时疼痛，尤其是在下蹲、上下楼梯等动作时更为明显。
5、痛风
痛风患者体内尿酸水平升高，尿酸结晶沉积在关节内可引起急性关节炎发作，膝关节也是常见受累部位之一，会出现突然的剧烈疼痛、红肿和发热。
此外，寒冷刺激、不良姿势、过度负重等也可能导致膝盖突然疼痛。此外，一些全身性疾病如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等也可能累及膝关节，引起疼痛。
如果膝盖突然疼痛，应注意休息，避免进一步损伤。可适当进行冷敷以减轻肿胀和疼痛。如果疼痛持续不缓解、伴有肿胀、活动受限或其他异常症状，建议及时就医，进行详细的检查如X光、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，在日常生活中要注意保护膝关节，避免过度劳累和不当运动，控制体重以减轻膝关节负担。
