孕妇烧心多数情况下是由于胃酸反流至食道引起的,可以吃些香蕉、燕麦粥、酸奶、苏打饼干等食物,或遵医嘱服用药物来缓解症状。
1.香蕉
香蕉含有丰富的钾元素,有利于维持体内电解质平衡,还含有丰富的果胶,能在胃黏膜上形成一层保护层,减少胃酸对胃壁的刺激。
2.燕麦粥
燕麦粥含有丰富的膳食纤维,有利于促进肠道蠕动,同时燕麦粥的口感比较温和且容易消化,比较适合孕妇吃。
3.酸奶
可以适量吃些低糖或无糖的酸奶,其中的乳酸菌有利于调节肠道菌群平衡,改善消化功能,同时酸奶中的蛋白质和钙质也能中和胃酸,缓解烧心症状。
4.苏打饼干
苏打饼干属于碱性食品,能快速中和胃酸,缓解烧心不适。但需注意控制摄入量,以免摄入过多盐分和热量。
5.服用药物
如果烧心的症状比较严重,必要时可以在医生指导下服用铝碳酸镁、硫糖铝、维生素B6片等药物进行治疗,有利于缓解症状。需要注意的是,由于孕妇属于特殊人群,所以用药时一定要谨慎。