皮肤过敏红痒起疙瘩可采取避免刺激、清洁皮肤、注意饮食、规律作息、加强保湿、调整心态等措施。
1.避免刺激
应立即停止接触可能导致过敏的物质，避免搔抓、热水烫洗等进一步刺激皮肤的行为，以免加重症状。搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染；热水烫洗可能会使血管扩张，加重瘙痒和红肿。
2.清洁皮肤
保持皮肤清洁，但要注意选择温和、无刺激性的清洁产品。过度清洁或使用刺激性的洗护用品可能会破坏皮肤屏障，加重过敏反应。
3.药物治疗
患者可以遵医嘱使用氯雷他定、依巴斯汀、泼尼松等药物，能够缓解瘙痒、减轻炎症。
4.注意饮食
在过敏期间，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及海鲜等易致敏食物。这些食物可能会加重皮肤的过敏反应。
5.规律作息
保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，促进皮肤的恢复。熬夜等不良作息可能会影响身体的正常代谢和免疫系统功能，不利于过敏的恢复。
6.加强保湿
适当使用保湿产品，有助于恢复皮肤的屏障功能，减轻过敏症状。但要选择适合过敏皮肤的保湿剂，避免使用含有酒精等刺激性成分的产品。
7.调整心态
保持平和的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。精神因素也可能会对皮肤过敏产生一定影响。积极乐观的心态有利于身体的恢复。
