产妇乳房胀痛但挤不出奶可采取频繁哺乳、保持正确的哺乳姿势、按摩乳房、使用吸奶器、避免乳头刺激、保持良好的休息和饮食习惯等措施。
1.频繁哺乳
让宝宝频繁吸吮乳房,有助于疏通乳腺管,促进乳汁排出。
2.保持正确的哺乳姿势
确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕,而不仅仅是乳头,以减少乳头疼痛和损伤,并促进乳汁排出。
3.按摩乳房
在哺乳前或哺乳后,用温热的毛巾敷在乳房上,然后轻柔地按摩乳房,帮助疏通乳腺管。
4.使用吸奶器
如果宝宝无法吸出足够的乳汁,可以使用吸奶器吸出多余的乳汁,以缓解乳房胀痛。
5.避免乳头刺激
避免使用刺激性的肥皂、洗涤剂或乳液等物质接触乳头,以免引起乳头疼痛和损伤。
6.保持良好的休息和饮食习惯
保持充足的睡眠和良好的饮食习惯,有助于身体恢复和乳汁分泌。
如果乳房胀痛严重、发热、乳头出现破损或感染等症状,应及时就医,接受医生的治疗。