血糖高能吃什么食物?

管理员 2025-06-29 17:01:55 1

血糖升高的人群,原则上并没有什么食物是绝对禁忌的。只是有些食物容易使患者的血糖升高过快,或者是容易使全天的总热量显著超标。所以,对有些食物是有限制的。

比如作为碳水化合物,主要能够提供多糖,这些食物要作为糖尿病患者主食的主要来源。一般情况下,精细量都是可以吃的,但是鼓励多吃一些粗粮。再有就是蛋白质类的食物、豆制品等这些植物蛋白,还有鸡蛋、牛奶、瘦肉等等,这些动物性蛋白也都是可以吃的。食用油建议要选择植物油,不要选择动物油。

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