宝宝如果出现脾胃虚弱，往往会表现为腹泻、便秘、湿疹，频繁出现呼吸系统感染以及营养不良，还会有盗汗、夜啼、面色苍白以及手脚冰冷症状。出现以上症状，在日常生活中一定要注意饮食清淡，不能吃寒凉、冰冷食物以及油腻食物，最好少吃多餐，选择一些清淡流质容易消化食物，配
身体虚弱主要是由于气虚、阳虚、血虚导致，需要用具有益气补血的补品，如果感觉到精神不振、全身乏力、面色苍白，主要是由于气血亏虚导致，可适当吃桂圆、大枣、阿胶等补品。如果有大便不成形、手脚冰凉、腰膝酸冷等症状，主要考虑是由于脾肾阳虚导致，可适当的吃生姜、肉桂、
婴儿脾胃虚弱，可采取以下调理措施。一，采取食疗进行调理。要选择给孩子吃营养健康的食物。但要避免暴饮暴食，否则会加重肠胃负担，会引起消化不良表现。二，可采取中药方剂进行调理。服用中药方剂后能改善脾胃虚弱的现象。三，进行小儿推拿，也能改善和缓解脾胃虚寒。可按摩
人虚弱会引起体乏无力、食欲不振、消化不良、面色无华、不能从事重体力劳动、弱不禁风、机体抵抗力、抗病能力较差，一旦天气变化很容易感冒。肺气虚人群会出现声音低微、咳喘无力，稍微活动就会心慌、气短、出汗等症状，而肾虚会出现腰膝酸软、四肢冰凉、性功能低下等一系列临
小儿若是存在脾胃虚弱，调理方面建议采取中医方法调理。第一、可以在中医医生的指导下行推拿方法，推拿孩子腹部、手心、脚心等，都有助于改善孩子脾胃功能。第二、行按摩方法按摩孩子腹部以及特殊穴位，也有利于调理好孩子脾胃功能。第三、可以遵医嘱吃健脾类的中成药调理。
体质虚弱主要表现为体乏无力、食欲不振、消化不良、活动后出现心慌气短、面色无华、失眠多梦；平时比较怕冷、穿衣服比较多容易感冒。女性表现为月经量较少或经期延长、宫寒痛经等血虚、气虚、肾虚、脾胃虚弱临床症状。可以通过辨证后选择中药进行调理，平时多参加体育锻炼，增
心脏虚弱可出现气促、胸闷、活动后气喘吁吁、呼吸困难等临床表现。如果是心气虚证、心血虚证，还会出现心悸、自汗、面色苍白、心烦、失眠、眩晕等多种症状。不同病因引起的心脏虚弱和所患疾病也是密切相关 ，需通过鉴别诊断明确后，再给予合理的调节方式。
产后身体虚弱主要是通过饮食调理，可以多吃优质的蛋白质，建议做成汤水类食物，更易于人体吸收，也有利于乳汁的分泌。同时吃些蔬菜和水果，促进身体恢复。药物方面可以用有补气补血作用的药材，比如党参、人参、西洋参、当归等。建议将这些药材搭配在汤水内食用。不建议吃精加
脾胃虚弱人群可以喝红茶，红茶中含有茶多酚，其能够减少对胃部的刺激，所以红茶不伤胃，具有养胃作用。患者还可饮用大麦茶，应将大麦炒制后再泡水喝，其有特殊的麦芽浓香，经常喝大麦茶具有开胃的作用，促进机体消化，还有一定减肥作用；因此，大麦茶适合脾胃虚弱人群饮用，对
身体虚弱的患者可以采用以下方法进行调理：一、饮食方面可以摄入补虚的食物，比如大枣、鸡汤、板栗等。二、药物方面可以服用八珍汤、补肾强身片等中成药。三、平时还可以多做户外运动，比如游泳、跑步、骑单车等，长期坚持具有提高免疫力以及抵抗力的作用。
