降血压食物

血压高有可能会影响性功能，具体需要根据引起血压高的原因来决定，如果只是原发性的血压高，可以在日常生活中通过饮食以及运动的方式控制好自己的血压，也可以口服降压类的药物进行治疗，通常对性功能影响不大。但高血压如果是由于肾脏病引起的，有可能对性功能造成影响，比如

40岁的人舒张压在60到89毫米汞柱之间，收缩压在90到139毫米汞柱之间都是正常的，如果高于目前的最大临界值，说明有高血压的情况，如果血压低于最小的临界值，说明有低血压的情况。血压的高低对身体健康影响是非常大的，导致血压出现问题的因素有很多，可能是生理性的，也有可

高血压患者可以吃核桃。凡是正常健康人的合理科学的膳食之内的食物，高血压患者都都适合吃。核桃属于坚果类，含有丰富的营养物质。无论我国的高血压指南，还是国外的高血压指南都明确指出，高血压患者可以吃坚果类，对身体有好处。但是核桃属于油料作物，含有大量的油脂，高血

日常的食物都没有降压作用，尽管现代研究表明芹菜等某种成分具有降压作用，但是如果达到临床的降压效应，吃芹菜的量非常之巨大，超过生理限度，因此没有实际临床意义。日常生活当中，很多患者都试图通过食疗偏方等非药物疗法达到降压作用，实际上这不是科学认知。科学的教育方

成年人在安静清醒状态下，收缩压高压达到140毫米汞柱，属于异常情况。正常成年人在安静清醒状态下 ，血压的收缩压要小于等于139毫米汞柱，低压小于等于89毫米汞柱。如果大于等于140毫米汞柱或者大于等于90毫米汞柱，就为血压升高。如果在一到四周之内，测量血压有两到三次都达

体重增加是血压升高的重要的危险因素，肥胖的人血压比瘦的人血压要高。但是血压高是很多因素共同作用的结果，不单是体重因素，因此瘦的人血压也会升高。血压高的最重要的因素是遗传因素，父母有高血压，子女大概率出现高血压。第二是环境因素、饮食、饮酒、精神应激、生活压力

血压108/72毫米汞柱属于正常范围内的血压。正常血压的收缩压在90到120毫米汞柱，舒张压在60到80毫米汞柱。现在血压正常，并不表示以后血压也会正常，如果在平时，不积极的注意生活方式的调控，血压有可能会逐渐升高，会导致高血压的发生，饮食最好以低脂、低盐为主。

成年女性血压的正常范围应该小于一百四十/九十毫米汞柱。如果血压小于一百二十/八十毫米汞柱属于理想的血压。如果血压收缩压在120到140毫米汞柱或者舒张压在80到90毫米汞柱之间，属于正常高值血压。正常高值血压由于容易进展为高血压，因此患者需要积极的进行生活方式调控，能

血压高的患者是可以吃橘子的，因为橘子含有丰富的钾和膳食纤维，对高血压的患者是有益的，但是如果同时伴有血糖高，这时就要少吃或者不吃橘子。因为橘子中含有丰富的糖分，如果吃的过多会导致血糖的波动，从而对患者的病情不利。血压高、血糖高的患者要在医生的指导下合理的控

剧烈运动后血压会升高的，因为剧烈运动会导致交感神经兴奋性增加，心率增快，心输出量增加，从而引起血压升高。高血压的病人要避免做剧烈运动，以免剧烈运动导致血压明显的波动，而对患者造成不利的影响，严重时还会因为剧烈运动诱发心脑血管事件的发生。