孕妇补钙什么牌子最好？

补钙可以吃的东西是比较多的，一般建议通过食物补充的方法来补充钙质，比如牛奶含钙量比较高，还有小鱼小虾豆类豆制品芝麻酱等。除此之外，还有深绿色蔬菜含钙量也比较高，例如荠菜等；平时也可以多晒太阳来促进机体维生素D的合成；部分元素丰富的物质，比如动物的肝脏、海产

婴儿补钙要注意预防和治疗相结合，加强喂养注意食补；同时也要防止补钙过量，通常情况下钙质的最佳服用时间为清晨、晚睡前和餐后一小时，少量多次服用吸收率高。在补钙的同时，还应适当补充维生素D或者是多晒太阳，尤其是婴幼儿时期钙剂和维生素D必须一起补充，主要是补充维生

婴儿时期主要以奶制品为主，所以钙含量也已经是够了，如果没有明显的缺钙的情况主要是吃维生素D有助于钙的吸收。一般婴儿母乳喂养或者是奶粉喂养都不太容易出现缺钙的情况，主要是缺乏维生素D。如果婴儿经过体检测的数值提示缺钙就可以适当的补充钙，可以喝钙的合剂也可以吃钙

婴儿没有缺钙的指征是不需要补钙的。因为婴儿以奶制品为食品，它里面含钙量都比较高，所以不用刻意的去补钙，除非做检查有明显的低钙情况可以补钙。因为补钙过多会造成泌尿系统的结石，尤其是肾结石，对孩子的生长是不利的。在婴儿时期一定要注意补充维生素D，因为缺乏D的情况

中老年人想补钙可以通过食补，比如经常喝牛奶、吃绿叶菜、吃豆制品等。其次，还要吃维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，但是通过食物不能补充足够的维生素D，所以一定要多晒太阳或者补充维生素D胶囊等。此外，还要进行适当的运动，通过以上这些方法，可以起到很好的补钙作用。

在平时生活中能够见到很多补钙的食物，当宝宝出现缺钙的时候可以通过食补来进行补钙，比如可以给宝宝吃牛肉、鱼肉、虾肉、牛奶等，这些食物含钙都是比较丰富的。如果宝宝缺钙比较严重的，可以遵医嘱给宝宝使用钙剂，另外也要补充维生素D来促进钙的吸收。

骨质疏松发生与骨钙流失密切相关，在治疗过程中，患者需要补充钙剂，应当以食补为主，即尽量从食物中摄取钙元素。目前含钙量比较高的食物有牛奶、豆制品、虾皮、坚果等，所以骨质疏松患者日常可以增加上述食物的摄入。如果食物补充不能够达到治疗要求，还可以通过药物进行补充

钙是宝宝生长发育不可缺少的一种营养元素，有些宝宝存在钙不足的问题，会导致个子矮小的现象发生。由于宝宝缺钙后果非常严重，家长要重视宝宝补钙的问题。宝宝补钙时，什么时候吃最好吸收?想要宝宝更好的吸收钙，家长在给宝宝补钙时要根据宝宝自身情况科学补充钙。一般5个月以

骨头的坚硬程度往往决定了人的身体健康状况，生活中人的身体随着年龄的增长，骨质慢慢流失，也可能会导致骨质疏松的问题出现，骨质疏松的患者，很容易出现骨折的问题，需要及时补钙。骨质疏松吃什么补钙最好?有骨质疏松病症的患者，通过吃钙片来补钙是最直接，也是最有效的办

宝宝几个月开始补钙，首先需要明确有没有缺钙的情况。如果宝宝出现睡眠不踏实、枕秃、多汗、容易惊醒、哭闹不安等情况，可能是缺钙所引起。可以带宝宝到正规的医院，通过微量元素的检测，明确是否缺钙。如果有缺钙情况，可以及时的补钙。如果不缺钙，不要盲目地给孩子补钙。