如何看出自己宫寒

管理员 2025-06-30 06:05:18 1

当女性存在宫寒会经常出现下腹疼痛、手脚冰凉、体弱;并且在月经期会有月经血量减少、痛经、月经失调等情况。

这时饮食上要吃偏热食物适当保暖,平时多锻炼,可以选择爬山、跑步、游泳或者足浴、艾灸等治疗方式有利于缓解宫寒,从而使月经周期规律和内分泌症状正常。

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