没睡好会头疼吗

管理员 2025-06-30 02:09:32 1

没睡好觉容易导致头痛。睡眠可以使脑细胞得到充分休息,如果没有按时睡眠或者睡眠质量较差的情况下,会引起头痛、全身乏力、头晕等症状,也会影响到记忆力会使工作效率下降。

平时需要按时睡眠,既要保证睡眠的时间也要保证睡眠的质量。如果经常出现失眠的现象主要考虑由于植物神经功能紊乱、精神衰弱等病因导致,可口服B族维生素等药物进行治疗。

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