泡什么喝可以降血压

女性正常血压范围是收缩压大于等于90毫米汞柱且小于140毫米汞柱，舒张压大于等于60毫米汞柱且小于90毫米汞柱。以端坐位、右心房和肱动脉处于同一水平位置测量上肢肱动脉血压为准。如果血压低于90、60毫米汞柱考虑低血压，如果血压大于等于140、90毫米汞柱就要考虑是否有高血压

11岁儿童的标准血压是高压即收缩压在90到110毫米汞柱之间，低压即舒张压在60到75毫米汞柱之间。儿童要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，以绿叶蔬菜为主，适当的运动，控制体重，使体重指数控制在24千克每平方米以下。养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持作息规律。

如果测血压偏高，常见原因包括袖带宽度或长度不当以及袖带过紧、过松等。在测量血压时，若成年人使用儿童袖带或上臂相对较粗的患者使用标准的袖带，则可能导致袖带过紧，从而出现血压偏低或者偏高的现象。其次，在测量血压时，如果袖带包裹过紧，也会对血管造成挤压，使血压偏

决明子可以降血压，而且决明子中含有决明子素等物质，对身体有一定的好处。还含有蛋白质等营养物质，可以为人体提供营养。高血压患者在控制血压时需要改变不良生活方式，并且可以服用降压药进行治疗。同时，也可以在中医的指导下通过中草药降低血压。

60岁到70岁的老人血压正常范围与普通人相同，舒张压在60到90毫米汞柱之间，收缩压在110到140毫米汞柱之间。70岁以上的老人血压正常范围会比普通人偏高，相对瘦弱的老人血压会相对偏低。若无不适感，无需特殊治疗。绝大部分70岁以上的老人血管弹性会有所下降，如果收缩压在150

晚上血压高的原因有以下几种：一、睡眠前喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料、吸烟、饮酒等。二、精神压力大、情绪激动、过度劳累。三、睡眠呼吸暂停低通气综合征，血压升高程度与睡眠呼吸暂停低通气综合征的病程和严重程度有关。建议患者及时去医院就诊，针对病因进行相应的治疗。

血压高应该看心血管内科，有的医院有专门的高血压科，若合并脑血管疾病可以看神经内科或神经外科。高血压是指在未使用降压药的情况下，收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱。平时应注意定期监测血压，低盐低脂饮食。

紧张时交感神经兴奋，可使血管收缩，心率增快，心肌收缩力增强，因此应避免情绪激动、紧张、焦虑不安、熬夜等，应该放松心态，保持愉快的心情，并多参加文娱体育活动及旅游等，血压可获得一定程度的改善，规律作息，避免过度劳累，调整好生活习惯。

洗完澡后一般不会导致血压升高，即使有轻微的升高，也会马上恢复正常，但洗澡的时间不宜过长，洗澡的水温也不宜过高或过低，不要在饱餐后洗澡。影响血压的因素有很多，如情绪变化、工作压力大、熬夜、劳累、吸烟、高盐、高胆固醇饮食等等，需要及时去除诱因，调整好生活习惯。

孕晚期血压140毫米汞柱不正常，属于一级高血压，但不需要使用降压药物，可以通过改变生活方式进行调节，如低盐、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，保持良好的心态及情绪的稳定，避免精神压力过大、焦虑不安、熬夜等，养成良好的生活习惯，定期产检。