临床上不存在治疗犯困最有效的办法，犯困可能是因为睡眠不足、运动过度、营养不良、颈椎病、先天性心脏病等原因引起的，不同原因处理方式不同，详情如下：
1.睡眠不足
长期熬夜导致睡眠时间不足，机体与大脑无法得到充分休息，便会出现犯困的情况。
患者可通过早睡来增加睡眠时间，使大脑可充分的休息，以及补充机体的能量，放松神经，可避免日常犯困。
2.运动过度
运动过度会导致机体乳酸产物无法及时代谢，堆积在体内，引起身体酸痛、犯困。
此时需减少运动量，运动后及时休息，使乳酸充分代谢，有助于缓解上述不适症状。
3.营养不良
患者长期偏食、挑食等会导致机体营养不良，维持机体能量减少，出现犯困、乏力等现象。
日常可以吃些富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、橘子、香蕉等，来补充体内能量，避免犯困。在犯困时可以饮用含咖啡因的饮品，如红茶、咖啡等，可以兴奋神经，起到提神醒脑、缓解犯困的目的。
4.颈椎病
患者若患有颈椎病，突出颈椎压迫椎动脉，导致脑供血不足，可引起头疼、头晕、犯困等症状。
犯困时可以按摩太阳穴、百会穴、风池穴等穴位，来促进大脑血液循环，缓解大脑的疲惫感，有提神醒脑以及缓解头晕、头痛的作用。
5.先天性心脏病
因遗传因素导致心脏以及大血管发育异常会引起先天性心脏病，患者身体可出现心悸、胸闷、气喘、犯困等症状。
患者需保持休息，减少心脏对外周器官供血，从而避免犯困。必要时采取吸氧，有助于改善呼吸困难、犯困等不适。
