肚子胀气还咕噜咕噜响可能和饮食不当、腹部受凉、肠道菌群失调症等有关,可以通过饮食调整、生活管理、药物治疗等方法调理。
1、饮食不当
喜欢吃油腻食物、辛辣食物等,可能会导致胃肠道负担加重,形成消化不良,导致胃肠道内气体增多,从而出现上述症状。
建议纠正不良的饮食习惯,通过少食多餐、清淡饮食等,能够减轻胃肠道负担,从而减少症状产生。
2、腹部受凉
存在腹部受凉情况时,因为寒凉刺激导致肠道蠕动速度加快,也容易出现相关不适。
通过腹部热敷、按摩等,有助于减轻症状。同时在日常生活中,应当注意防寒保暖。
3、肠道菌群失调症
如果肠道菌群失去平衡,容易造成消化功能异常,可能会导致胃肠道内气体增多,并且会出现响声。
遵医嘱使用双歧杆菌、地衣芽孢杆菌、酪酸梭菌等药物,有助于肠道菌群平衡,有益于肠道健康。同时患者在日常生活中应当注意饮食规律、少食多餐等,避免影响消化系统。