视神经乳头水肿及视盘水肿要注意保持乐观情绪、注意休息与用眼、合理膳食、避免不良习惯等。
1、保持乐观情绪
保持乐观愉快的情绪,避免长期精神紧张、焦虑、烦躁和悲观等情绪,这些不良情绪可能会导致大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,不利于病情的恢复。
2、注意休息与用眼
生活应有节制,注意休息,做到劳逸结合,避免过度劳累,尤其是避免长时间用眼和过度低头,以免加重病情。过度劳累和长时间用眼可能会导致颅内压增高,加重视神经乳头水肿和视盘水肿的症状。
3、合理膳食
保持营养均衡,多摄入高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素。荤素搭配,食物品种多元化,有助于病情的恢复。
4、避免不良习惯
避免吸烟,因为吸烟可能会导致血管收缩,加重视神经乳头水肿和视盘水肿的症状。同时,应注意用眼卫生,避免用手揉搓眼部。
需要注意,视神经乳头水肿及视盘水肿可能导致视力下降、视野缺损等严重症状,如果出现相关症状,应及时就医。