陈皮泡脚具有促进血液循环、祛湿散寒、舒缓足部等功效与作用。
1.促进血液循环
陈皮中含有的挥发油等成分,在泡脚时能通过皮肤渗透,刺激足部穴位,促进血液循环。当血液循环加快,全身的气血流通也会更为顺畅,有助于为身体各器官输送充足的养分,缓解因气血不畅导致的手脚冰凉等问题,让人感到全身温暖舒适。
2.祛湿散寒
陈皮性温,有燥湿之效。通过泡脚,能借助热力将陈皮的功效作用于人体,帮助排出体内湿气,驱散寒气。对于湿气重、体寒的人群,坚持用陈皮泡脚,可改善身体的寒湿状态,减轻因寒湿引起的关节疼痛、身体沉重等不适。
3.舒缓足部
陈皮独特的气味具有一定的舒缓神经的作用,泡脚时能放松足部肌肉,减轻足部疲劳。而且陈皮还能抑制足部细菌滋生,预防和缓解足部异味、瘙痒等问题,呵护足部健康。
皮肤有破损、溃疡、炎症等情况时,不宜用陈皮泡脚,以免刺激伤口,加重不适。泡脚时水温不宜过高,避免烫伤皮肤。泡脚时间也不宜过长,一般15-20分钟为宜。如果在泡脚过程中出现不适,如皮肤过敏等,应立即停止,并及时清洗足部,必要时寻求医疗帮助。