预防阴道炎要注意个人卫生、避免过度清洁、合理性生活、避免久坐、注意饮食等。
1.注意个人卫生
保持外阴清洁干燥,每天清洗外阴,选择棉质透气的内裤,并勤换洗。
2.避免过度清洁
不要频繁使用洗液或消毒剂清洗阴道,可能破坏阴道的正常菌群平衡,导致阴道炎的发生。
3.合理性生活
注意性生活卫生,避免多个性伴侣和不洁性生活。性生活前后,男女双方都应清洗外阴,以减少细菌感染的机会。
4.避免久坐
长时间久坐会使会阴部透气不良,血液循环受阻,容易导致阴道炎的发生,应适当起身活动,促进血液循环。
5.注意饮食
均衡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免辛辣、油腻、刺激性食物。同时,多喝水,保持大小便通畅,有利于排除体内毒素。