按摩迎香穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴等穴位可缓解鼻炎症状,但不能根治,需注意按摩方法和频率,同时配合就医治疗。
1.迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。按摩时,用食指或中指指腹轻轻按压迎香穴,顺时针方向按摩10-15次,然后逆时针方向按摩10-15次。
2.印堂穴
印堂穴位于两眉头连线的中点。按摩时,用拇指指腹轻轻按压印堂穴,顺时针方向按摩10-15次,然后逆时针方向按摩10-15次。
3.攒竹穴
攒竹穴位于眉头凹陷处。按摩时,用双手拇指指腹轻轻按压攒竹穴,顺时针方向按摩10-15次,然后逆时针方向按摩10-15次。
4.太阳穴
太阳穴位于眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。按摩时,用双手拇指指腹轻轻按压太阳穴,顺时针方向按摩10-15次,然后逆时针方向按摩10-15次。
注意,按摩治疗鼻炎需要长期坚持,才能取得较好的效果。同时,按摩时要注意力度适中,避免用力过大,以免损伤皮肤或加重病情。此外,鼻炎患者在按摩治疗的同时,还应注意保暖,避免着凉感冒,避免接触过敏原,保持室内空气流通,以减轻鼻炎症状。