贫血的人可以选择吃樱桃、龙眼、桑葚、葡萄、桃子、菠萝等水果比较好。
1.樱桃
樱桃中含铁量丰富，每100克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。维生素C可以促进铁的吸收，因此，樱桃可以作为贫血患者的食疗水果。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2.龙眼
龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，是颇佳的补血食物。
3.桑葚
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克。
4.葡萄
葡萄中含有丰富的维生素B12，特别是以带皮葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中含维生素B1212~15毫克。因此，对于贫血的人来说，适量饮用红葡萄酒，有助于补血。
5.桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的铁量在水果中几乎占居首位，所以它是贫血之人的理想食物。除了含铁量高外，桃子还含有多种维生素、果酸以及钙、磷等无机盐，能补充人体的营养所需。
6.菠萝
菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍。菠萝还含有丰富的维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。菠萝宜在饭后食用，因为其酸性较强，吃后对口腔及肠道有刺激作用，有少数人还会引起过敏反应。
