高血压发作需立即休息、测量血压、联系医生、避免诱因、观察症状等。
1.立即休息
停止活动,坐下或躺下,放松身体,避免紧张和焦虑。
2.测量血压
使用血压计测量血压,如果血压较高,可以考虑服用降压药物,比如硝苯地平,但请务必按照医生的建议使用。
3.联系医生
如果血压持续升高或出现其他不适症状,应立即联系医生或前往医院就诊。
4.避免诱因
避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等诱因,保持环境安静、舒适。
5.观察症状
密切观察症状的变化,如头痛、头晕、恶心、呕吐、呼吸困难等,以便及时告知医生。
高血压发作需要引起重视,及时采取措施,避免病情加重。同时,保持健康的生活方式,如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等,有助于预防高血压的发生和发展。