孕晚期打呼噜主要与体重增加、激素变化、睡姿不当、孕期疲劳等因素有关。
1.体重增加
孕期体重不断上升,尤其是在孕晚期,过多的脂肪在咽部堆积,可导致气道相对狭窄,气流通过时受阻,从而引起打呼噜。
2.激素变化
孕期激素水平发生明显变化,可能会引起鼻黏膜水肿、咽部软组织肿胀等,使呼吸道变窄,容易出现打呼噜现象。
3.睡姿不当
孕晚期腹部增大明显,如果睡眠时姿势不正确,比如过度仰卧,可能会加重对呼吸道的压迫,进而导致打呼噜。
4.孕期疲劳
随着孕周增加,孕妇身体负担加重,容易感到疲劳,睡眠时肌肉会更加松弛,这也可能加重打呼噜的情况。
注意,如果孕晚期打呼噜严重,甚至伴有呼吸暂停、憋气等异常表现,或者孕妇白天出现嗜睡、乏力等情况,应及时就医,进行相关检查和评估,以排除可能存在的睡眠呼吸障碍等问题,确保孕妇和胎儿的健康。