并不存在膝盖痛怎么治疗最好最有效的说法，出现膝盖痛的症状后可遵医嘱通过药物治疗、物理治疗以及手术治疗、体重管理、合理运动缓解。
1.药物治疗
对于轻至中度的膝盖痛，医生可能会开具非处方或处方止痛药，如布洛芬、吲哚美辛、阿司匹林等非甾体抗炎药，以减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗
物理治疗是膝盖痛治疗的重要组成部分。物理治疗师会根据患者的具体情况，设计针对性的康复计划，包括热疗、冷疗、按摩、牵引、运动疗法等，以增强肌肉力量、改善关节灵活性、缓解疼痛，物理治疗师还会指导患者在家中进行一些简单的锻炼，如股四头肌锻炼、直腿抬高等，以巩固治疗效果，预防复发。
3.手术治疗
对于某些膝盖痛患者，如存在韧带撕裂、半月板损伤等情况，可能需要进行关节镜手术，这种微创手术创伤小、恢复快，能够有效解决问题。对于严重的关节炎患者，当其他治疗方法无效时，可能需要考虑进行关节置换术。通过植入人工关节来替代病变的关节，恢复关节功能，提高生活质量。
4.体重管理
对于超重或肥胖的患者，减轻体重是缓解膝盖痛的有效方法。过重的体重会增加膝盖的负担，加速关节磨损。
5.合理运动
选择适合自己的低冲击运动，如游泳、瑜伽、骑自行车等，既能锻炼身体，又不会对膝盖造成过大压力。
膝盖痛的治疗需要综合考虑患者的具体情况，遵医嘱规范治疗，大多数患者都能够有效缓解膝盖痛，恢复关节功能。
