山竹的功效有清热降火、滋阴止渴、健脾开胃、增强免疫力等,能够起到缓解肺燥咳嗽、缓解津液不足气阴两伤、改善食欲不振、预防感冒、辅助治疗糖尿病等作用。
1.清热降火
山竹具有清热降火的功效,对于肺燥咳嗽、口舌生疮、咽喉肿痛等症状有明显的缓解效果。
2.滋阴止渴
山竹还能滋阴止渴,有助于缓解津液不足气阴两伤所致的口干口渴、食欲不振等症状。
3.健脾开胃
中医认为,山竹还具有健脾开胃的功效。对于食欲不振、腹胀腹泻等消化不良症状,山竹能起到很好的缓解作用。
4.增强免疫力
山竹中富含的维生素C、维生素E和多种矿物质如镁、钙、磷等,有助于提高身体抵抗力,预防感冒的发生。
尽管山竹具有诸多功效与作用,但并非所有人都适合食用。由于其性寒凉,体质虚寒、脾胃虚寒的人群应适量食用或避免食用,以免加重身体的不适。