膝盖下面疼可能是由髌腱炎、胫骨结节骨骺炎、半月板损伤、骨关节炎等原因导致。
1.髌腱炎
髌腱是连接髌骨和胫骨的重要结构,过度使用或运动损伤可能导致髌腱发炎,从而引起膝盖下面疼痛。尤其是在跳跃、跑步等运动后容易出现,疼痛通常在活动时加重,休息后可缓解。
2.胫骨结节骨骺炎
常见于青少年,在胫骨结节处的骨骺未闭合时,由于剧烈运动等因素可引发炎症,导致膝盖下方凸起处疼痛、肿胀。
3.半月板损伤
半月板损伤后,也可能出现膝盖下面疼痛,同时可能伴有膝关节卡顿、弹响等症状。多由于外伤、退变等原因引起。
4.骨关节炎
膝关节的退变、老化可导致骨关节炎,除了膝盖里面疼痛外,也可能波及膝盖下面,尤其是在负重、活动后疼痛明显。
如果膝盖下面疼需要停止运动、局部治疗、物理治疗等方法治疗。
1、停止运动
首先需要停止引起疼痛的运动,避免进一步损伤。
2、局部治疗
在疼痛部位使用氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物进行贴敷,以消炎止痛。
3、物理治疗
如按摩、热敷或红外线照射等,可以促进局部血液循环,缓解症状。
在出现膝盖下面疼痛时,应及时就医,以便明确病因并接受针对性的治疗。