桂圆枸杞茶的功效有补气血、增强免疫力、改善睡眠、明目护眼、滋补肝肾、缓解疲劳等。
1.补气血
桂圆富含葡萄糖、蛋白质等营养成分,枸杞也有一定的补血作用,二者搭配能有效改善气血状况,尤其适合气血不足者饮用。
2.增强免疫力
枸杞中含有的枸杞多糖等成分,能够帮助提高身体的抵抗力,搭配桂圆,共同起到增强免疫力的作用。
3.改善睡眠
桂圆有一定的安神助眠功效,枸杞也有助于缓解疲劳,常喝桂圆枸杞茶可以在一定程度上改善睡眠质量。
4.明目护眼
枸杞富含胡萝卜素等对眼睛有益的成分,能缓解眼睛疲劳和干涩,对保护视力有积极意义。
5.滋补肝肾
桂圆和枸杞都对肝肾有一定的滋补效果,有助于维持肝肾的正常功能。
6.缓解疲劳
这款茶可以为身体补充能量,减轻身体的疲惫感,让人精神状态更好。