肚子疼还腹泻一般是饮食因素、腹部受凉、肠道感染所致，需针对具体原因规范处理。
1.饮食因素
可能是食用了不洁食物、生冷食物、刺激性食物等，这些食物可能会刺激胃肠道，导致胃肠功能紊乱，从而出现肚子疼和腹泻。例如，吃了变质的食物，其中的细菌、病毒或毒素会引起肠道炎症反应，引发症状。
需调整饮食，避免吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，如汉堡、辣条、冰淇淋等。可多吃易消化、富含营养的食物，如鸡蛋、面条、西兰花、胡萝卜、苹果等，对于乳糖不耐受者，应选择低乳糖或无乳糖饮食。
2.腹部受凉
腹部受凉可能导致肠道蠕动加快，从而引起腹泻，并可能伴有腹痛。
对于腹部受凉引起的腹泻，可以采取热敷的方法进行治疗，将热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解肠道蠕动加快引起的腹泻。
3.肠道感染
细菌、病毒或寄生虫感染是常见原因。比如常见的细菌有大肠杆菌等，病毒如轮状病毒等，它们侵犯肠道后会引起炎症和肠道蠕动加快，进而导致腹痛和腹泻。
细菌感染者可使用青霉素、左氧氟沙星、诺氟沙星等抗生素；病毒感染者可使用阿昔洛韦、更昔洛韦、利巴韦林等抗病毒药物。
当出现肚子疼还腹泻时，需要注意休息，补充水分和电解质，避免脱水和电解质紊乱。如果症状持续不缓解或加重，或伴有发热、呕吐、血便等其他异常表现，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯和心态。
