罗汉果与胖大海泡水喝的功效有清热润肺、利咽开音、润肠通便、调节血糖、抗氧化等,可以起到辅助治疗肺热咳嗽、保护咽喉健康、缓解便秘、辅助降血糖、美容养颜等作用。
1.清热润肺
罗汉果与胖大海均归肺经,具有显著的清热润肺功效,能有效缓解肺热引起的咳嗽、咳痰、气喘等症状,尤其适用于干咳无痰或痰少而黏的情况,对于肺热咳嗽有一定的辅助治疗作用。
2.利咽开音
罗汉果和胖大海都具有利咽开音的功效,其能够缓解咽喉肿痛、声音嘶哑、失音等症状,对于因肺热或肺燥引起的咽喉不适有一定的疗效。长期适量饮用,可以起到保护咽喉健康的作用。
3.润肠通便
二者均归大肠经,具有润肠通便的功效。其中罗汉果富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,增加粪便体积,帮助排便。而胖大海则能增加肠内容物,刺激肠道,增强肠道的排泄功能。二者搭配使用,能够起到缓解便秘的作用。
4.调节血糖
罗汉果中含有丰富的维生素C和其他活性成分,具有调节血糖的作用。它可以帮助稳定血糖水平,适合糖尿病患者饮用。虽然胖大海在此方面的作用不如罗汉果显著,但二者合用,对于辅助降血糖仍有一定帮助。
5.抗氧化
罗汉果和胖大海都富含维生素C等抗氧化物质,能够清除体内的自由基,延缓细胞氧化,减少有害物质在体内的沉积。长期适量饮用罗汉果胖大海泡水,有助于改善皮肤状态,减少暗黄暗沉等肌肤问题,从而达到美容养颜的效果。
综上所述,罗汉果与胖大海泡水喝在中医上具有清热润肺、利咽开音、润肠通便、降血糖以及美容养颜等多种功效与作用。但需要注意的是,脾胃虚寒者不宜过量饮用,以免加重体内寒性。同时,在饮用过程中应适量为宜,避免过量饮用导致身体不适。