女人吃维生素E的坏处有消化系统不适、加重肝肾负担、影响其他维生素吸收、出血风险增加、特定健康问题风险等。
1.消化系统不适
过量摄入维生素E可能导致腹胀、腹泻、恶心、反酸和烧心等消化系统不适症状。这是因为维生素E是脂溶性维生素,过量摄入会增加消化系统的负担。
2.加重肝肾负担
长期使用维生素E会加重肝脏和肾脏的代谢负担,可能影响肝肾功能,导致潜在的健康问题。
3.影响其他维生素吸收
维生素E可能影响其他脂溶性维生素的吸收和利用,从而影响身体的整体营养平衡。
4.出血风险增加
维生素E具有抗凝活性,过量摄入可能导致血管内皮变薄,增加出血性疾病的风险,尤其对于维生素K缺乏的患者更为显著。
5.特定健康问题风险
对于更年期、绝经期或经血量较大的女性,过量摄入维生素E可能增加子宫肌瘤的发生几率,导致月经量异常等问题。