总放屁还很臭可能是饮食原因、消化系统问题、肠道菌群失调、疾病因素、生活习惯等原因导致。
首先，饮食是一个重要原因。如果摄入了过多容易产生气体和异味的食物，比如豆类、洋葱、大蒜、肉类等，这些食物在消化道内消化分解时会产生大量气体，并且可能带有难闻的气味，从而导致放屁多且臭。
其次，消化系统问题也不容忽视。当胃肠道功能紊乱、消化不良时，食物不能被充分消化吸收，在肠道内异常发酵，会产生大量气体和异味物质，引起频繁放屁且很臭。
再者，肠道菌群失调也可能导致这种情况。正常的肠道菌群平衡被打破，有害菌增多，会影响肠道的正常消化功能，进而导致放屁异常。
此外，一些疾病因素也可能引发。例如肠胃炎、胃肠溃疡等，这些疾病会影响肠道的正常功能，造成气体和异味的产生增加。
最后，生活习惯也有一定影响。长期久坐、缺乏运动，会使肠道蠕动减慢，气体容易积聚，导致放屁增多且臭。同时，压力过大、情绪紧张等也可能通过影响神经内分泌系统而对肠道功能产生不利影响。
如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、便秘等，应及时就医，进行相关检查和诊断，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯、适当运动、减轻压力等，对于改善肠道功能和减少放屁也非常重要。
