髌骨骨折康复训练需要根据骨折愈合情况，循序渐进地进行，包括等长收缩训练、关节活动度训练、力量训练、平衡与协调训练、步态训练、日常生活活动训练等。
1、等长收缩训练
在不影响骨折固定的前提下，可进行股四头肌等长收缩训练，即绷紧大腿前方肌肉，保持几秒钟后放松，反复进行，以促进血液循环，防止肌肉萎缩。
2、关节活动度训练
随着骨折愈合，逐渐开始膝关节的屈伸活动，但要注意避免过度屈伸和暴力活动。可先从被动活动开始，逐渐过渡到主动活动。
3、力量训练
当关节活动度有一定改善后，可进行股四头肌、腘绳肌等下肢肌肉的力量训练，如直腿抬高、抗阻屈伸等，增强下肢力量，为恢复正常行走做准备。
4、平衡与协调训练
可进行一些简单的平衡训练和协调训练，如单腿站立等，提高下肢的平衡和协调能力。
5、步态训练
在具备一定的关节活动度和力量后，开始进行步态训练，纠正异常步态，逐渐恢复正常行走。
6、日常生活活动训练
包括上下楼梯、蹲起等日常生活中常见的动作训练，以提高患者的日常生活能力。
在康复训练过程中，要注意以下几点：
1、遵循循序渐进的原则，不可急于求成。
2、训练强度要适中，避免过度疲劳和疼痛。
3、定期复查，根据医生的建议调整康复训练计划。
如出现疼痛加剧、肿胀明显等异常情况，应及时停止训练并就医。
