感冒嗓子疼可采取药物治疗、多喝水、盐水漱口、避免刺激性食物、注意休息、保持室内空气湿润等方法缓解，如症状持续不缓解或加重应及时就医。
1.药物治疗
可以使用含有局部麻醉剂和消炎药的含片或喷雾剂，如利多卡因、地塞米松等，以减轻喉咙疼痛。此外，也可以使用一些口服药物，如解热镇痛药（对乙酰氨基酚、布洛芬等）来缓解疼痛和发热症状。
2.多喝水
保持充足的水分摄入有助于缓解喉咙疼痛和保持身体水分平衡。可以喝温水、茶或果汁等。
3.盐水漱口
用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
4.避免刺激性食物和饮料
避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性的食物和饮料，如辣椒、柠檬、咖啡等，以免刺激喉咙。
5.休息
充足的休息对于身体恢复非常重要。尽量减少活动，多休息，避免过度劳累。
6.保持室内空气湿润
使用加湿器可以增加室内空气湿度，缓解喉咙疼痛和干燥感。
7.就医
如果疼痛持续加重、伴有高热、呼吸困难等症状，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解感冒嗓子疼的症状，不能治愈感冒。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物治疗。同时，保持良好的生活习惯，如勤洗手、避免接触感染源等，也有助于预防感冒和喉咙疼痛的发生。
