儿童感冒时，选择合适的水果有助于缓解症状。以下是一些适合儿童感冒时食用的水果：
1.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的作用，能够缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。
梨中含有丰富的水分和维生素C，可以帮助补充身体所需的水分和营养，增强免疫力。
梨还具有润肺止咳的功效，对于缓解感冒引起的咳嗽有一定帮助。
2.苹果：苹果富含维生素C和纤维素，有助于提高免疫力和促进消化。
维生素C可以增强身体的抵抗力，帮助儿童抵抗感冒病毒。
纤维素可以促进肠道蠕动，缓解感冒引起的消化不良和便秘等问题。
3.橙子：橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化和增强免疫力的作用。
维生素C可以帮助身体抵抗病毒感染，缩短感冒的病程。
类黄酮具有抗炎作用，可以减轻感冒引起的炎症反应。
4.柚子：柚子含有丰富的维生素C、类黄酮和矿物质，具有清热解毒、润肺止咳的功效。
维生素C和类黄酮可以增强免疫力，帮助儿童抵抗感冒病毒。
柚子还具有润肺止咳的作用，对于缓解感冒引起的咳嗽有一定帮助。
5.香蕉：香蕉是一种容易消化的水果，富含钾和维生素B6，有助于维持身体的电解质平衡和缓解疲劳。
感冒时儿童可能会出现食欲不振和疲劳等症状，香蕉可以提供一定的能量和营养。
需要注意的是，虽然水果对感冒有一定的帮助，但并不能替代药物治疗。如果儿童感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，对于某些过敏体质的儿童，某些水果可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒等，应避免食用。在给儿童添加水果时，应逐渐引入，观察是否有过敏反应。同时，应选择新鲜、无农药残留的水果，并注意清洗干净。
