乘坐飞机时,可通过咀嚼口香糖、吞咽口水、按压耳屏、捏鼻鼓气等方法缓解耳鸣,也可佩戴耳塞或远离噪音环境。儿童、孕妇、耳部疾病患者等特殊人群需注意保护耳朵。耳鸣严重时应及时就医。
1.咀嚼口香糖或吞咽口水
通过咀嚼和吞咽动作,可促使咽鼓管开放,平衡中耳内外气压。
2.按压耳屏
用手指按压耳屏,反复按压,可促使咽鼓管开放,缓解耳鸣。
3.捏鼻鼓气
用手捏住鼻子,闭紧嘴巴,用力向耳朵方向吹气,可促使咽鼓管开放,缓解耳鸣。
4.远离噪音环境
在飞机起降时,尽量避免使用电子设备,远离噪音环境,可减轻耳鸣症状。
5.佩戴耳塞
佩戴合适的耳塞,可减轻飞机起降时的噪音,缓解耳鸣症状。
6.航空性中耳炎严重时,需及时就医。
对于儿童、孕妇、耳部疾病患者等特殊人群,乘坐飞机时更应注意保护耳朵。可以在飞机起降时给孩子喂奶或喂水,让孩子保持吞咽动作;孕妇最好在起飞和降落时嚼口香糖,缓解耳部不适;耳部疾病患者应在医生的指导下乘坐飞机,或提前使用药物预防。
总之,乘坐飞机时出现耳鸣是正常现象,一般不需要特殊治疗。如果耳鸣症状严重或持续时间较长,应及时就医,排除耳部疾病的可能。