坐飞机时,为避免耳部不适,可尝试吞咽、咀嚼、捏鼻鼓气,或使用航空耳塞;儿童、老人等特殊人群需特别注意耳部保健。耳部不适严重时应及时就医。
1.吞咽、咀嚼
在飞机上升或下降时,做吞咽、咀嚼等动作,可打开咽鼓管,平衡中耳内外气压。
2.捏鼻鼓气
如上述方法无效,还可以用手指捏住鼻子,闭紧嘴巴,用力向耳朵方向鼓气,促使咽鼓管开放。
3.药物缓解
如果耳部不适症状明显,可以在医生的指导下使用减充血剂滴鼻,以减轻咽鼓管黏膜水肿。
4.航空耳塞
佩戴航空耳塞,可适当增加外耳道压力,避免外界气压直接作用于鼓膜,从而减轻耳部不适。
5.飞机起降时避免睡眠
睡眠时,人体的吞咽动作会减少,不利于保持中耳内外气压平衡。
6.积极治疗耳部疾病
如果本身就患有耳部疾病,如中耳炎、鼓膜穿孔等,在乘机前应咨询医生,根据病情决定是否适合乘机。
需要注意的是,对于儿童、老年人、孕妇以及患有耳鼻咽喉疾病的人群,乘机时更应注意耳部保健。如果耳部不适症状持续不缓解或出现听力下降、耳痛加剧等情况,应及时就医。