一感冒嗓子就疼，可能与以下原因有关。
1.病毒感染
感冒通常由病毒引起，这些病毒可以感染上呼吸道，包括喉部。喉部感染后会引起炎症，导致嗓子疼痛。
2.免疫系统反应
当身体感染病毒时，免疫系统会启动防御机制，释放细胞因子和炎症介质。这些物质的释放会导致喉部组织肿胀和炎症，从而引起疼痛。
3.干燥空气
在干燥的环境中，喉部黏膜容易干燥，导致嗓子疼痛。
4.过度使用嗓子
说话、咳嗽、大声喊叫等过度使用嗓子的行为，可能会刺激喉部，引起疼痛。
5.过敏反应
某些人对感冒病毒或其他过敏原过敏，可能会出现喉部过敏反应，导致疼痛和肿胀。
6.并发细菌感染
在某些情况下，感冒可能会并发细菌感染，如链球菌性咽炎，这会导致更严重的喉部炎症和疼痛。
7.其他因素
一些其他因素，如吸烟、饮酒、辛辣食物的刺激等，也可能加重嗓子疼痛。
对于经常一感冒嗓子就疼的人，以下建议可能有帮助。
1.保持充足的水分摄入，多喝水或温开水，有助于缓解喉部不适。
2.避免吸烟和暴露在二手烟环境中。
3.注意休息，避免过度劳累。
4.避免过度用嗓，尤其是在感冒期间。
5.保持喉部湿润，可以使用加湿器增加空气湿度。
6.避免食用辛辣、刺激性食物。
7.如果疼痛严重或持续时间较长，或伴有其他症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如儿童、老年人、免疫功能低下者等，感冒嗓子疼可能需要特别关注。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。此外，预防感冒也很重要，包括保持良好的个人卫生习惯、勤洗手、避免接触感染者等。
