拔牙后疼痛可以通过咬紧纱布或棉球、冷敷、服用止痛药、避免刺激创口、注意口腔卫生、按医生建议处理等方法缓解。
拔牙后很痛可以通过以下方法缓解：
1.咬紧纱布或棉球：拔牙后，医生会在创口处放置纱布或棉球，以压迫止血。咬紧纱布或棉球可以帮助止血，并减少创口的疼痛。咬紧的时间一般为30分钟左右，期间不要频繁吐口水。
2.冷敷：拔牙后的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.服用止痛药：如果拔牙后疼痛较为明显，可以按照医生的建议服用止痛药。常用的止痛药有布洛芬、对乙酰氨基酚等。服用止痛药时，要按照说明书的剂量和用法服用，不要超量服用。
4.避免刺激创口：拔牙后的创口需要休息和恢复，避免食用辛辣、刺激性食物，以及吸烟、饮酒等。同时，要避免用舌头舔舐或吸吮创口，以免影响创口愈合。
5.注意口腔卫生：拔牙后24小时内不要刷牙和漱口，以免引起创口出血。24小时后，可以轻轻刷牙，但要避免刷到创口。漱口时，要轻轻含漱，不要用力漱口。
6.按照医生的建议进行处理：如果拔牙后出现剧烈疼痛、出血不止、肿胀加剧等异常情况，应及时就医，按照医生的建议进行处理。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果拔牙后疼痛持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。同时，对于孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，拔牙后的注意事项可能会有所不同，应在拔牙前告知医生相关情况，以便医生进行评估和处理。
