降血压的水果有哪些？

食疗降血压的有效方法：第一，尽量减少盐的摄入量；减少平时食物中盐的成分；尽可能减少到每日平均4-6克。第二，平时注意增加新鲜蔬菜、水果、还有豆制品的食用；它们里边含有丰富的钾钙，尽量少食含有脂肪过多的食物和谷类主食。第三，合理膳食，平衡膳食，增加低脂奶制品，

人在生气的时候血压会升高，是一种正常的生理反应，但血压升得过高，比如高压达到180mmHg以上时也会导致危险。因此首先要控制好自己的情绪，如果生气之后血压升高，可以含服和尼群地平、尼莫地平和卡托普利这类的快速的药物来治疗，必须将血压控制在正常范围之内，避免发生脑

女性生理期间是不会造成血压升高，两者之间没有因果关系。生理期间如果血压升高原因很多，大部分由于情绪心理因素、熬夜、睡眠不足、精神压力过大等等而造成，属于一过性血压升高，经过适当的休息缓解、调整和改善情绪以后，就会逐渐恢复正常。女性生理期间应当加强护理和保暖

肾性高血压，顾名思义，就是由于肾病造成的高血压，一般由于肾动脉狭窄造成的。肾动脉狭窄还可以造成肺脏、泌尿系统的病变。主要是经过手术进行治疗，并且要限制钠盐摄入、多吃含钾的食物。此外，还可以根据病情选用降压药进行降压治疗，如沙坦类、普利类、钙离子拮抗剂等。

土方法或者偏方降高血压是不可取的，一旦被确诊为高血压，需要长时间服药进行治疗，因为目前还没有完全治愈高血压的方法或药物。治疗建议：生活上要注意多休息、不要熬夜、清淡饮食、戒烟戒酒。

降血压的水果和蔬菜主要有以下几种：1、富含维生素C的水果，比如橘子、猕猴桃、橙子。可以预防动脉硬化，避免胆固醇的淤积，促进血管的软化，有利于降血压。2、富含钾的水果，比如香蕉、哈密瓜。有利于血压的控制。3、富含苹果酸、维生素A、维生素B的水果，比如苹果。4、山楂

可以降血压的食物，有以下几种：第一种，能吃蓝莓和草莓，其中含有花青素的抗氧化化合物。第二种，能吃香蕉、哈密瓜、蜜瓜、蘑菇、红薯、番茄和鱼，其中含有大量的钾，可以缓解血管壁的张力，降低血压。第三种，能吃点巧克力，巧克力属于甜食，会降低血压。第四种，能吃猕猴桃

人体的血压是处在一个波动的状态，并不是永远都维持同一个值，那么在一天当中有两个时间段血压是处于高峰期的。一般是在早晨的6:00-10:00，在下午的4:00-6:00，这两个时间段血压是处于一个比较高的状态。

测量血压的最佳时间一般为清晨，但每个病人的血压升高情况不同，不能一概而论。一般来说血压的峰值是在上午8点到10点之间，所以监测这个时间段的血压最具有临床意义。但是有一些高血压的病人高血压的峰值会发生改变，可以出目前下午或者夜间。这样的病人就需要注意监测高血压

降压最快的方法就是静脉注射降压药物。常用的有硝普钠静脉滴注，根据血压测量情况，调整滴度，一般很快可以将血压控制在合适的范围。这种方法一般用于短时间内血压明显升高，超过200mmHg以上，如果不控制很容易造成脑出血或急性心力衰竭等严重并发症。在血压控制在合适的范围