硬不起来该怎么办？

需要定期拍摄骨折位置的X光片，以观察骨折的位置。如果骨折位置发生变化，可以及时进行复位，防止耽误治疗，防止病情进一步加重。卧床休息，禁止活动，同时要抬高病肢，在脚踝部位给予外敷活血化瘀的药物，可以缓解疼痛，起到消肿止痛的作用。进行脚踝部的石膏托或支具固定，

因为长期抱小孩造成有手腕疼痛的问题，我们主要考虑是腕管综合征，或者是腱鞘炎的问题。治疗上，要注意休息，暂时少抱小孩。可以进行局部按摩、热敷的方法来缓解，也可以采用针灸、小针刀来治疗，效果很好，绝大多数可以逐渐缓解。对于保守治疗无效的病人，可以采用腱鞘切开减

颈部疼痛首先要区分是肌肉疼痛还是颈椎的疼痛，若是肌肉疼痛的话，一般是落枕或者劳累后肌肉酸痛多见这种情况，你可以局部热敷一下，用一些消炎镇痛疼痛，涂抹患处，或者用伤湿止痛膏贴敷患处缓解疼痛，此外就是颈椎的疼痛这这种情况可以拍个片子检查一下，明确诊断，根据具体

脚筋扭伤后最好拍片检查一下，是否存在骨裂、骨折，首先需要制动，尽可能卧床休息，减少活动，是可以有效的防止再次损伤，避免加重病情。扭伤后24小时内可以采取冷敷，这样可以减少肿胀的程度，48小时后可以采取热敷促进周围血液循环。再者一定要抬高病人，有利于水肿消退，促

搬东西的时候表现出了腰部，受到损伤的话，会容易产生腰部表现出有疼痛的症状，因此有目标，由于腰部的肌肉表现出了扭伤，可以采用局部应用活血化瘀的药物来进行按摩，同时也可以采用针灸的方法来进行治疗，可以起到缓解疼痛的效果，同时还要注意多休息，防止表现出腰部的损伤

膝关节韧带断裂之后，要尽早的去二级以上的医院骨科或者是运动医学科就诊。千万不要再继续活动。就诊之后，医生会完善全面的检查，明确损伤的具体部位和程度，并且择期进行手术切开修复。若是止点部位断裂的话，可以使用铆钉或者是钢丝固定。若是在中间断裂的话，可以选择缝合

月子里手关节疼，平时可以用温水洗手，并且经常做抬高手臂的动作，这样能够增加静脉和淋巴结回流，因此减轻疼痛的症状。此外平时也可以用热毛巾进行热敷缓解症状。若是母乳喂养，最好前期先不要服用药物，避免对孩子产生影响，但如果疼痛比较难忍，可以在医生指导下选择哺乳期

先用冰块对局部进行冷敷。注意伤口大小，若不大，且伤口较浅，可用酒精或碘伏擦拭，消毒二至三次即可达到杀灭细菌的效果。若淤血较深，则需用生理盐水反复彻底冲洗伤口及新洁贰。由于受到外力挤压，皮下的细胞或毛细血管破裂，血液凝集到血管外，失去活性的红血球就会变黑，这

胳膊表现出了疼痛并且伸不直，这种情况下应当考虑是局部的无菌性的炎症，首先一定要积极的注意休息，防止长期一个姿势，防止让胳膊长期重复某一种动作，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，口服一些消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，积极的进行胳膊屈伸功能锻炼，一定要注意循序渐

跑步后表现出腿疼的情况首先要要明确是膝关节部位的疼痛还是腿部肌肉的疼痛，若是腿部肌肉的疼痛的话，一般是和你跑步后劳累造成的肌肉酸痛，经过休息或者按摩可以缓解，若是膝关节疼痛的话，要注意半月板磨损以及韧带损伤的情况，可以到医院关节外科做一下膝关节的核磁共振检