脚扭到了筋怎么办 怎样好?

罗志环 2025-06-27 05:28:24 1

脚筋扭伤后最好拍片检查一下,是否存在骨裂、骨折,首先需要制动,尽可能卧床休息,减少活动,是可以有效的防止再次损伤,避免加重病情。扭伤后24小时内可以采取冷敷,这样可以减少肿胀的程度,48小时后可以采取热敷促进周围血液循环。再者一定要抬高病人,有利于水肿消退,促进病情的恢复。

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