来月经时腿疼可能是痛经，也可能与其他健康问题有关，可通过休息、保暖、服药、热敷、运动等方式缓解，若疼痛持续不减或伴有其他症状，应及时就医。
来月经时腿疼得要命可能是痛经的一种表现，也可能与其他健康问题有关。以下是一些建议：
1.休息和保暖：确保充足的休息，避免过度劳累。同时，保持腿部温暖，可以使用热水袋或穿着保暖衣物。
2.非甾体抗炎药：可以服用非甾体抗炎药，如布洛芬，来缓解疼痛和炎症。请务必按照医生或药剂师的建议使用药物。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和全谷类。
4.热敷：用热毛巾或热水袋轻轻敷在腿部，有助于缓解疼痛和放松肌肉。
5.适度运动：进行适度的有氧运动，如散步或瑜伽，可以改善血液循环，减轻疼痛。
6.寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或伴有其他严重症状，如呕吐、腹泻、头晕等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，并根据具体情况提供更合适的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和对疼痛的感受都不同，如果疼痛严重或持续时间较长，最好咨询医生的意见。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女或有其他健康问题的人，在使用药物或采取其他治疗方法之前，应先咨询医生的建议。关爱女性健康，关注经期不适，及时寻求专业帮助是很重要的。
