临界高血压是指血压值在正常血压至确诊高血压之间的血压值，也被称为“边缘性高血压”或“轻度高血压”。虽然不属于确诊的高血压，但仍有一定危害，需要重视。临界高血压患者可通过生活方式改变和医生的治疗控制血压，降低心血管疾病的风险。
临界高血压是指血压值在正常血压至确诊高血压之间的血压值，也被称为“边缘性高血压”或“轻度高血压”。以下是关于临界高血压的一些重要信息：
1.临界高血压的定义和分类
临界高血压的定义：收缩压在140-159mmHg之间，舒张压在90-99mmHg之间。
分类：根据血压升高的程度，临界高血压可进一步分为I级临界高血压（收缩压140-149mmHg，舒张压90-94mmHg）和II级临界高血压（收缩压150-159mmHg，舒张压95-99mmHg）。
2.临界高血压的危害
增加心血管疾病风险：临界高血压患者患心脏病和中风的风险比正常血压者高。
影响血管健康：长期的临界高血压可能导致血管内皮功能受损，增加动脉粥样硬化的发生风险。
影响肾脏功能：长期的临界高血压可能导致肾脏损伤，进而影响肾功能。
3.诊断和评估
医生通常会通过多次测量血压来确诊临界高血压。
可能会进行其他检查，如心电图、超声心动图、肾功能检查等，以评估心脏和肾脏的功能。
4.治疗和管理
生活方式改变：包括健康饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻体重等。
定期监测血压：建议定期测量血压，以了解血压的变化情况。
药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。
5.预防和控制
定期体检：建议定期进行体检，包括血压测量，以便早发现、早治疗。
控制体重：保持健康的体重有助于降低血压。
健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷类食物，减少盐和饱和脂肪的摄入。
适量运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、放松训练等。
6.注意事项
临界高血压患者需要密切关注血压变化，遵循医生的建议进行治疗和管理。
不要自行增减药物剂量或停药，应在医生的指导下进行调整。
定期复诊，以便医生评估治疗效果和调整治疗方案。
综上所述，临界高血压虽然不属于确诊的高血压，但也需要引起重视。通过生活方式改变和医生的治疗，可以有效控制血压，降低心血管疾病的风险。如果您被诊断为临界高血压，建议积极采取措施进行管理和控制。同时，定期体检和监测血压是非常重要的，以便及时发现问题并采取相应的措施。
