吃蒜后胃疼烧心，可停止食用，饮食调整，药物治疗，严重时就医诊治，避免刺激性食物，注意饮食卫生和生活习惯。
吃蒜后胃疼烧心，可能是由于大蒜对胃黏膜的刺激引起。以下是一些缓解建议：
1.停止食用：首先应停止食用大蒜及其他刺激性食物，以免加重症状。
2.饮食调整：
选择流食：如米汤、藕粉等，避免食用辛辣、油腻、酸性食物，以免刺激胃黏膜。
补充益生菌：酸奶、泡菜等富含益生菌的食物，有助于改善肠道菌群，缓解胃部不适。
喝温水：可以缓解烧心的症状，但避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料。
3.药物治疗：
抑酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可以抑制胃酸分泌，缓解胃疼烧心症状。
黏膜保护剂：如果胃疼烧心症状持续不缓解，可以服用硫糖铝、枸橼酸铋钾等药物，保护胃黏膜。
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可促进胃肠蠕动，缓解消化不良症状。
4.就医诊治：
如果症状严重，如出现呕血、黑便等，应立即就医，进行胃镜等检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
如果症状持续不缓解，或伴有其他不适症状，如发热、恶心、呕吐等，也应及时就医。
5.其他注意事项：
避免长期大量食用大蒜等刺激性食物，尤其是本身患有胃肠道疾病的人群。
注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。
保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，应在医生的指导下使用药物。
