越担心怀孕越不来月经可能是精神压力过大导致内分泌紊乱引起的，也可能是其他原因引起的。建议调整心态、合理饮食、规律作息，必要时就医检查。
越担心怀孕越不来月经可能是由于精神压力过大导致内分泌紊乱引起的，也可能是其他原因引起的。以下是一些建议：
1.调整心态：放松心情，减少焦虑和压力，可以通过听音乐、运动、旅行等方式来缓解。
2.合理饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，避免过度饮酒和吸烟。
3.规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
4.就医检查：如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以确定原因并进行治疗。
需要注意的是，在没有采取有效的避孕措施的情况下，性行为后月经推迟可能是怀孕的信号。如果担心怀孕，建议及时进行验孕检查，以确定是否怀孕。如果确诊怀孕，建议及时就医，进行产前检查和咨询，以确保母婴健康。
对于有怀孕计划的夫妇，建议在备孕前进行全面的身体检查，了解自身的健康状况，并在医生的指导下进行备孕。同时，建议保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，以提高受孕的机会。
总之，越担心怀孕越不来月经可能是由于精神压力过大或其他原因引起的。建议调整心态、合理饮食、规律作息，并及时就医检查，以确定原因并进行治疗。如果有怀孕计划，建议在备孕前进行全面的身体检查，并在医生的指导下进行备孕。
