轻度肥胖怎么办?

任冬梅 2025-06-10 10:54:06 1

  您可以采取综合的措施来控制肥胖,积极改变自己的不良生活方式。改善日常的膳食,最好是能做到低能量、低脂肪饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。每天要适当增加自己的体力活动,纠正自己不好的行为和习惯。以上所说的坚持一段时间,会有所改善的。

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