如果不习惯用鼻子呼吸，可能是鼻腔结构异常、鼻部疾病、过敏或其他因素引起，应就医检查，针对病因进行治疗，同时保持鼻腔湿润，避免刺激因素，必要时进行手术治疗。
如果不习惯用鼻子呼吸，可能是由以下原因引起的：
1.鼻腔结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等，导致鼻腔狭窄或堵塞，影响呼吸。
2.鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，可引起鼻腔黏膜充血、肿胀，影响通气功能。
3.过敏：对空气中的过敏原过敏，可导致鼻腔黏膜炎症和水肿，引起鼻塞和呼吸不畅。
4.其他因素：如过度使用鼻腔喷雾剂、长期吸烟等，可能损伤鼻腔黏膜，导致呼吸不畅。
对于不习惯用鼻子呼吸的问题，可以采取以下措施：
1.就医检查：如果呼吸不畅的情况持续存在或伴有其他症状，如头痛、嗅觉减退等，应及时就医，进行详细的鼻部检查，以确定具体原因。
2.治疗鼻部疾病：根据病因进行相应的治疗。如鼻中隔偏曲可通过手术矫正，鼻炎、鼻窦炎可使用药物治疗。
3.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润，缓解鼻塞症状。
4.避免刺激因素：尽量避免接触过敏原，戒烟，避免过度使用鼻腔喷雾剂。
5.呼吸训练：通过练习深呼吸、用嘴巴呼吸等方式，逐渐适应用嘴巴呼吸。
6.手术治疗：在某些情况下，如严重的鼻腔结构异常或其他治疗方法无效时，可能需要考虑手术治疗。
需要注意的是，长期用嘴巴呼吸可能会导致一系列问题，如口干、口臭、睡眠呼吸暂停等。因此，应尽量保持用鼻子呼吸。如果无法通过上述方法改善呼吸问题，或出现严重的呼吸困难，应及时咨询医生的建议。此外，对于儿童，如果存在长期用嘴巴呼吸的情况，可能会影响面部发育，应及时就医进行评估和治疗。
